التهاب الرباط الأخمصي: وجع أسفل القدم عند الكعب وطرق العلاج الفعّالة

يُعدّ التهاب الرباط الأخمصي من أكثر أسباب آلام الكعب شيوعًا، خصوصًا عند اتخاذ الخطوات الأولى في الصباح بعد الاستيقاظ. هذا الالتهاب يصيب الرباط الذي يربط عظم الكعب بأصابع القدم، ويؤدي إلى شعور حاد بالوخز أو الألم أسفل القدم. ورغم أنّ الحالة ليست خطيرة طبيًا، إلا أنها تؤثر بشكل مباشر على القدرة على الحركة والإنتاجية اليومية. لذلك، من المهم التعرف على أعراض التهاب الرباط الأخمصي، أسبابه، وطرق التعامل معه بفعالية لاستعادة الراحة.