تعتبر العظام أحد العناصر الحيوية في جسم الإنسان، ولكن قد تتعرض للتلف بشكل غير ملحوظ نتيجة لبعض الأفعال اليومية. في هذا المقال، سنلقي نظرة على الأفعال التي قد تؤدي إلى تلف العظام دون أن يشعر الشخص بها، وكيف يمكن اتخاذ التدابير اللازمة للحفاظ على صحة العظام.