تعاني العديد من النساء من آلام الظهر عند الحامل، خاصة في الأشهر الأخيرة من الحمل، بسبب التغيرات الجسدية والهرمونية. هذه الآلام قد تؤثر على الراحة اليومية والنوم والحركة. في هذا المقال، نستعرض أبرز الأسباب وطرق الوقاية والعلاج الآمن دون التأثير على صحة الجنين.